完全無欠コーヒーだけを朝にいただく生活はブログを書き始めた昨年１１月より継続しています。しかし、年末年始に仕事に忙殺され、ノロウイルスにかかり、付き合いでの食事も重なり、完全無欠ダイエットどころではなくなってしまいました。ノロウイルスにか…

完全無欠ダイエットを3週間ほどゆるーくやってみました。 結論から言うと、3週間で3kg痩せました。(身長173cm、75kg→72kg) それもほとんど空腹を感じずに。さらに、朝目覚めると頭がすっきりしていてポジティブな状態で過ごせていて非常に快適です。というよ…

完全無欠ダイエットを始めてみようと思い立つこと約2週間、やっと材料が揃ったので完全無欠コーヒーを作ってみました。 『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』の巻末付録、完全無欠レシピ集より完全無欠コーヒーのレシピをご紹介します。 完全無欠コー…

はじめまして、tktkawsです。 一部で話題の完全無欠ダイエットを“低所得者”が実践してみるブログを立ち上げようと思います。 始める理由は 『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』を読んで感銘を受けた 感銘を受けたが、ハードルが高い(特にコスト面) …